Was ist Yoga?
Yoga ist das höchste Geheimnis des Lebens. Yoga ist Gleichgewicht von Erfolg und Misserfolg. Yoga ist der Erlöser von Schmerz. Yoga ist der Erzeuger grenzenlosen Glückes und Wohlempfindens. Yoga ist Klarheit. Yoga resultiert aus Selbstbeherrschung. Yoga ist nicht nur ein Mittel zum Zweck, sondern eine Lebensweise. Yoga ist keine Religion, denn es verlangt keine Befolgung eines Dogmas. Yoga ist eine Technik der persönlichen Entwicklung und beinhaltet die physische und psychische Erfahrung vieler Jahrtausende. Am besten findet man heraus, was Yoga ist, in dem man es ausübt. Auf diese Weise lernt man die vielen Gesichter des Yoga kennen.
Yoga ist die universale Grundlage für die Entwicklung des Menschen auf allen Ebenen.
Die Wirkung von Yoga ist seit Jahrtausenden bekannt und erprobt. Viele Menschen haben bereits die Wirkung von innen heraus erfahren und erlebt. Die einzelnen Haltungen und Übungen bilden den Rahmen für das, was im Inneren des Yoga-Übenden geschieht.
Das Zauberwort im Yoga heißt Entspannung, in der Haltung sein und loslassen, sich vom Atem führen lassen, im Fluss des Atems übend. Der Atem beginnt, der Körper folgt und nichts muss perfekt sein. Der Wert von Yoga liegt in der Leichtigkeit und in dieser Einfachheit beginnt der Körper mit Bewegungen, die er selbst vorgibt. Der Körper wird aktiv erkundet und erfühlt. Durch Yoga kommt der Geist in die Einheit und der Körper wird in seinen Einzelheiten und in seiner Ganzheit spürbar.
Die im Körper gesammelte Anspannung löst sich. Mein Wunsch ist es, dass die Anspannungen, die sich festgesetzt haben, durch die Übungen gelöst werden und durch das Lösen der körperlichen Spannungen auch geistige Vorgänge harmonisiert werden.
Durch Yoga wirst Du bereichert mit mehr Lebensfreude und Wohlbefinden, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, mehr Beweglichkeit und Vitalität, Kraft und Energie, geistiger Klarheit und der Chance für mehr Selbstverantwortung und -bewusstsein.