Hatha Yoga

Hatha Yoga

Yoga ist eine altindische philosophische Lehre, die geistige und körperliche Übungen umfasst.

Im Hatha-Yoga werden das Gleichgewicht und die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele in Form von körperlichen Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas), Entspannung und Meditationsübungen angesgtrebt.

Hatha Yoga unterstützt Flexibilität und Kraft für Rücken, Gelenke und Muskulatur und baut innere und äußere Verspannungen ab. Sie erlernen körperliches, psychisches und mentales Loslassen und schöpfen neue Kraft in der Tiefenentspannung. Yoga dient der Förderung der Gesundheit, Gelassenheit und Harmonie im täglichen Leben. Übungen für Rücken und Beckenboden sind im Hatha-Yoga enthalten.

Gesundheit ist Reichtum – Geistiger Frieden ist Glück – Yoga zeigt den Weg

Im Moment finden nur Online Yogakurse statt.

Kurszeiten für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene

Montag: 18.00 –20.00 Uhr Hatha Yoga (für Mittelstufe)

Dienstag: 19.00 – 20.30 Uhr Anfängerkurs

Donnerstag: .19.30 – 21.00 Uhr Hatha Yoga und Athemübungen (Pranayama)(Fortgeschrittene)

Hier geht es zur Anmeldung:

Ansonsten finden die Kurse statt:

Ort: Ev. Limesgemeinde, Ostring 15, 65824 Schwalbach a. Ts.

Bitte Yogamatte, Sitzkissen, leichte Wolldecke und bequeme Kleidung mitbringen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Ich freue mich über Ihr Interesse!

Bitte kontaktieren Sie mich unter folgenden Kontaktdaten:

Chandra Das

Hessenstr. 28

65824 Schwalbach am Taunus

E-Mail: das@chandra-yoga.net

Tel.: 0151-22206210

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